Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020
|
73,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2450 ккал
|
Жир: 73,45г | Белк: 128,59г | Углев: 326,47г.
Завтрак: Ирмень Молоко 2,5%, Калина Малина Запеканка Творожная Охлажденная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Калина Малина Сметана 15%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Калина Малина Творог 5%. Обед: Ирмень Молоко 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Калина Малина Печенье Заварное с Клюквой и Медом, Ирмень Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Ужин: Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Волков Бородинская Трапеза, Ирмень Молоко 2,5%, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Голден Яблоко , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Перекус/Другое: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Волков Бородинская Трапеза. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andrey.novosib-Изменение Веса
|
