火鍋小姊姊- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя 火鍋小姊姊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

1381 ккал

Жир: 65,99г | Белк: 148,98г | Углев: 80,06г. Завтрак: 拿坡里炸雞腿排, 炸薯餅（冷凍或乾粉混合）, 麥味登鮮蛋沙拉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 全家大杯冰拿鐵, 馬玉山 32綜合穀類粉, 米鴻即溶式濃縮乳清蛋白-原味. Ужин: 全家大杯冰拿鐵, 大陸妹, 蛋白, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 秀珍菇. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 18 часа и 41 минуты, Спать - 4 часа и 29 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

火鍋小姊姊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

火鍋小姊姊- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

火鍋小姊姊-Изменение Веса