justduing- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020

84,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

3483 ккал

Жир: 78,14г | Белк: 178,32г | Углев: 511,88г. Завтрак: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Обед: 김치, 치즈 빵, 치킨 카레, 밥, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Ужин: 시루떡, 콩찰떡, 꿀떡, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 인도커리, 밥. Перекус/Другое: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 시루떡, 인도커리, 김치, 밥. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса