Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020
|
77,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 17,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2364 ккал
|
Жир: 59,52г | Белк: 98,27г | Углев: 354,99г.
Завтрак: Lime, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Yardlong Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), หมูผัดพริกขิง. Обед: Mae Napa Sticky Rice with Coconut Cream & Banana, Red Hot Chili Peppers, ไตปลาแห้ง, Rosa Five Spice Gluten Stew Vegetarian, White Rice (Long-Grain, Cooked). Ужин: 샘표 사골육수, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, หมูผัดพริกขิง, White Rice (Long-Grain, Cooked), Chinese Steamed Wheat Gluten, Vegetable Stew (without Meat). Перекус/Другое: Sugar, Tomatoes, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Vegetable Oil, Vegetable Stew (without Meat), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Tomatoes, Nong Pho Low Fat Milk, Hot Chili Pepper, Happy Chef Fried Vegetarian Tofu, Chinese Steamed Wheat Gluten, Bamboo Shoots, Vegetable Oil. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
