Nur Hidayah Fitriyawati- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя Nur Hidayah Fitriyawati | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020

53,4 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

953 ккал

Жир: 30,94г | Белк: 57,81г | Углев: 112,27г. Завтрак: Alfamart Ikan Pindang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Обед: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Terong Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Ужин: Sambal Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Перекус/Другое: Ubi Goreng. подробнее ...

1301 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nur Hidayah Fitriyawati-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nur Hidayah Fitriyawati- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

Nur Hidayah Fitriyawati-Изменение Веса