PENSK8R- Журнал, 28 авг 13

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2013

62,5 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2013:

1644 ккал

Жир: 43,89г | Белк: 93,29г | Углев: 230,95г. Завтрак: Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, PowerBar PowerBar PowerBar Cookie Dough. Обед: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Smart Ones Classic Favorites Lasagna Florentine. Ужин: Who Knew WhoKnew Smart Cookies Vanilla, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Italian Style, Birds Eye Mixed Veggies. Перекус/Другое: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Rich Dark Chocolate, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), La Yogurt BLUEBERRY light yogurt, Bananas . подробнее ...

1523 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 28 авг 13

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса