dwi_novia- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя dwi_novia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020

80,2 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

1240 ккал

Жир: 43,23г | Белк: 88,31г | Углев: 127,30г. Завтрак: Tahu Bakso, Pisang Molen, Putih Telur Matang, Singkong Rebus, Labu Dimasak. Обед: Tahu Bakso, Jeruk, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. Ужин: Hati Ayam, Hati Ayam, ABC Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), ABC Saus Sambal , Garam, Royco Royco Ayam, Seledri, Kecambah, Kubis, Tahu Goreng, Tahu, Tahu Bakso. Перекус/Другое: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Сгребание Листьев - 2 часа, Google Fit - 21 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dwi_novia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dwi_novia- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

dwi_novia-Изменение Веса