Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2013
|
121,6 кг
Потеряно до сих пор: 16,8 кг.
Еще предстоит сделать: 29,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2498 ккал
|
Жир: 100,80г | Белк: 96,53г | Углев: 295,53г.
Завтрак: Cheese Filled Ravioli with Tomato Sauce (Canned), Coffee, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag). Обед: Pepsi Diet Pepsi, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pickled Egg, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Drew's All Natural Sesame Orange Dressing, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette. Ужин: Wise Foods Lightly Salted Potato Chips, Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Adams Diced Onion, Coca-Cola Diet Coke, Ketchup, Jason's Deli Dill Pickle Spear, Grey Poupon Dijon Mustard, Fred Meyer Hot Dog Bun, Lightlife Foods Smart Dogs Jumbo Veggie Protein Links. Перекус/Другое: Coca-Cola Diet Coke, Wise Foods Lightly Salted Potato Chips, Coffee, Peaches , Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). подробнее ...
|
|
3702 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
