AEArr- Журнал, 18 окт 20

Параметры Пользователя AEArr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2020

68,9 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2020:

1745 ккал

Жир: 90,64г | Белк: 115,47г | Углев: 83,65г. Завтрак: Atkins Chocolate Banana Protein-Rich Shake, Trader Joe's Half & Half, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate with Almonds. Обед: Butter, Zoodles, Baked or Broiled Salmon. Ужин: Pinot Noir Wine, California Pizza Kitchen Classic Caesar Salad with Grilled Chicken Breast (Half), Dream Dinners Chicken Marsala with Mushrooms. Перекус/Другое: Boursin Shallot & Chive Gournay Cheese, Trader Joe's Classic Original Water Crackers, Popsicle Sugar Free Popsicles. подробнее ...

2257 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 13 минуты, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 41 минуты, Отдыхать - 11 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AEArr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AEArr- Журнал, 18 окт 20

Оставить свой Комментарий

AEArr-Изменение Веса