bassimoreira- Журнал, 18 окт 20

Параметры Пользователя bassimoreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2020:

524 ккал

Жир: 12,14г | Белк: 28,59г | Углев: 77,45г. Завтрак: Leão Chá de Hortelã, Água. Обед: Pif Paf Moela de Frango, Abóbora, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Biscoito de Polvilho, Banana Prata. подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bassimoreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bassimoreira- Журнал, 18 окт 20

Оставить свой Комментарий

bassimoreira-Изменение Веса