cahrolnunes- Журнал, 18 окт 20

Параметры Пользователя cahrolnunes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Oi gente.
mais uma semana de pesagem.
mas um dia de alegria, onde fico satisfeita em ver meus resultados sendo alcançados.
dieta flexível sem quebrar ou estrapolar. treino todos os dias. Tirei arroz/feijão/massas e refrigerantes do meu cardápio. E estou mto feliz.

hoje emagreci mais um tempinho 🙏💪

vamos que vamos.

77,4 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2020:

872 ккал

Жир: 24,77г | Белк: 22,96г | Углев: 148,01г. Завтрак: Mais Coco Água De Coco. Обед: Suco de Manga, Batata Assada, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Ужин: Pipoca Branca (em Óleo), Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). Перекус/Другое: Melancia. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns!!!!😃🎉🎉🎉

31 окт 20 написано членом: sklenke


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cahrolnunes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cahrolnunes- Журнал, 18 окт 20

Оставить свой Комментарий

cahrolnunes-Изменение Веса