annemari.immonen- Журнал, 29 сен 20

Параметры Пользователя annemari.immonen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2020

85,5 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2020:

1599 ккал

Жир: 92,40г | Белк: 103,96г | Углев: 92,36г. Завтрак: Rainbow Omenamehu, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Pirkka Meetvursti, Valio Arki Juusto, Keitetty Kananmuna. Обед: Tuorekurkku (Kuorineen), Punakaali, Vihersalaatti, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Korpela Porsaan Kasslerpihvi. Ужин: Rainbow Uunijuurekset, Vihersalaatti, Fazer Amica Uuniseitiä Sinappi-Purjokastikkeessa. Перекус/Другое: Blå Band Vadelmamousse, Meira Maapähkinä. подробнее ...

2882 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Плавание (Медленное) - 10 минуты, Аквааэробика - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annemari.immonen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annemari.immonen- Журнал, 29 сен 20

Оставить свой Комментарий

annemari.immonen-Изменение Веса