hbdnk- Журнал, 18 окт 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2020

83,1 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2020:

1691 ккал

Жир: 61,82г | Белк: 158,67г | Углев: 129,48г. Обед: Salada de Batata, Alface, Tomates, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Contra-filé Grelhado, Carne de Cordeiro Assada. Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Hemmer Pepinos em Condimento Zero, Cebolas, Patinho, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados, Atlhetica Best Whey Iso Maracujá , Danone YoPRO Natural. Перекус/Другое: Nestlé Leite Ninho, Frooty Açaí Zero, Nestlé Cheerios Mel, Sodiê Bolo Ganache de Limão. подробнее ...

2018 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа и 36 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 18 окт 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса