Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2020
|
103,9 кг
Потеряно до сих пор: 34,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2000 ккал
|
Жир: 84,09г | Белк: 92,03г | Углев: 222,11г.
Завтрак: Hard-Boiled Egg , McCormick Bacon Flavored Bits, Kraft Blue Cheese Crumbles, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Light Thousand Island Dressing, Flavorite Manzanilla Olives, Coffee, Heinz Apple Cider Vinegar. Обед: Coffee, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup. Ужин: Corn, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Cholula Original Hot Sauce, Muir Glen Organic Salsa (Mild), Fage Total 0% Greek Yogurt, El Monterey Bean & Cheese Burritos, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Cacique Cotija Cheese, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Coffee. Перекус/Другое: Dale's Steak Seasoning, Hard-Boiled Egg , Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Grey Poupon Dijon Mustard, Coffee, Dang Onion Chips. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
