|
🙏🙏🙏
|
85,4 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3001 ккал
|
Жир: 134,90г | Белк: 197,73г | Углев: 205,19г.
Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Elegê Leite Semidesnatado, Ovo, Quaker Oat Bran, Coco, Probiótica Whey Bar Amendoim. Обед: Probiótica Whey Bar Amendoim, Coco, Kero Coco Água de Coco (200ml), Guaravita Guaravita, Probiótica Whey Bar Amendoim, Monster Energy Ultra, Cenouras, Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Vinho Cabernet Sauvignon, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Avelã, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Elegê Leite Semidesnatado, Quaker Oat Bran. подробнее ...
|
Потеряно 4,6 кг за Неделю
|
 Комментария
excelente, uma conquista forte!!!
18 окт 20 написано членом: leovalesi
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Schiavon_Slim-Изменение Веса
|
