mihrina-natalya- Журнал, 18 окт 20

Параметры Пользователя mihrina-natalya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Впервые превысила Ккал за день. Посмотрю на результат.

75,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2020:

2078 ккал

Жир: 106,32г | Белк: 60,38г | Углев: 221,64г. Завтрак: Махеевъ Джем Облепиховый , Сыркофф Сырок Глазированный на Печенье с Начинкой "Малина", Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Плов со Свининой, Фруже Чернослив Фружеле, Вода. Обед: Любятово Крекер Сырный, Окей Сало Соленое, Хлеб, Фруже Чернослив Фружеле, Солянка Сборная Мясная, Вода. Ужин: Хлеб, Janarat Варенье из Тыквы, Плов, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Тыквенные Семечки, Кисель. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mihrina-natalya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mihrina-natalya- Журнал, 18 окт 20

Оставить свой Комментарий

mihrina-natalya-Изменение Веса