NonoBdnt- Журнал, 18 окт 20

Параметры Пользователя NonoBdnt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2020

84,9 кг Потеряно до сих пор: 29,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2020:

1622 ккал

Жир: 56,16г | Белк: 116,89г | Углев: 165,08г. Завтрак: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Обед: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Banane, Zespri Kiwi Sungold, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Noix de Cajou Grillées Salées. Ужин: Salade Tomate/maïs/thon, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Casa Azzurra Mozzarella, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Raisins. Перекус/Другое: Côte d'Or Chocolat Lait Raisin Noisette. подробнее ...

2101 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NonoBdnt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NonoBdnt- Журнал, 18 окт 20

Оставить свой Комментарий

NonoBdnt-Изменение Веса