Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hongserrra
Журнал
18 окт 20
hongserrra- Журнал, 18 окт 20
Параметры Пользователя hongserrra
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
목표체중43-45
현재 51-52
목표기간 9/15- 1/15
~11/1 49-50
~12/1 46-47
~1/1 45-46
~1/15 43-44
51,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 октября 2020:
913 ккал
Жир: 20,91г | Белк: 54,05г | Углев: 142,95г.
Завтрак:
무화과, 버섯볶음, 김치, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 현미밥.
Обед:
두부, 된장국, 멸치볶음, 보리밥, 호박나물, 상추, 찐밤.
Ужин:
찐밤, 호박나물, 방울 토마토, 해미푸드 해초국수, 서리태.
Перекус/Другое:
포도, 귤, 오트밀단백질파우더빵(베이킹!).
подробнее ...
1417 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hongserrra-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю