desperate1964- Журнал, 28 авг 13

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

great day yesterday. .great caloric deficit..results are slowly but surely showing

126,3 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 46,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2013:

2889 ккал

Жир: 132,73г | Белк: 123,08г | Углев: 294,79г. Завтрак: Espresso Coffee, Turkish Coffee, Labneh, Toasted Whole Wheat Bread. Обед: Taboule Salad, Goat Cheese, Figs, Baked Potato (Peel Not Eaten), Tomatoes, Olive Oil, Whiskey, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Pita Bread, Hummus. Перекус/Другое: Dry Roasted Almonds (with Salt Added). подробнее ...

4071 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 28 авг 13

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса