Inna.99- Журнал, 18 окт 20

Параметры Пользователя Inna.99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2020

66,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2020:

1310 ккал

Жир: 42,55г | Белк: 42,25г | Углев: 180,57г. Завтрак: TiP H-Vollmilch 3,5%, Lidl Haferflocken, Sojade Banane, Kaffee mit Milch. Обед: REWE Birne Abate Fetel, Penny Markt Pfannkuchen. Ужин: Rote Paprika, Frischkäse, Edeka Bio Butterkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g). Перекус/Другое: Trolli Apfelringe, Dr. Oetker Marmorette . подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 5 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Чтение - 2 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Уборка - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Inna.99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Inna.99- Журнал, 18 окт 20

Оставить свой Комментарий

Inna.99-Изменение Веса