Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2020
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 32,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1521 ккал
|
Жир: 73,05г | Белк: 81,51г | Углев: 142,17г.
Завтрак: Шарлотка ПП, Подсолнечное Масло, La Pina Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Сладкий Лук, Помидоры, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Свекла Вареная. Обед: Кофе, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Кокосовое Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Кедровый Орешек, Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Домик в деревне Творог 9%. Ужин: Китайская Капуста, Полянка Сметана 20%, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Свекла Вареная, Polar Треугольники Тресковые. Перекус/Другое: Ореховая Роща Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
