Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2020
|
125,7 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 25,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1630 ккал
|
Жир: 56,06г | Белк: 131,60г | Углев: 151,81г.
Завтрак: Перловка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Капуста, Магнит Банан, Миндаль Миндаль. Обед: Лук, Ашан Помидор, Вареное Яйцо, Смартори Котлета Куриная Жареная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Инской Хлеб Бородинский Особый, Колбаса Докторская. Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом. Перекус/Другое: Beerka Тунец Сушено-Вяленый, Bavaria Пиво Безалкогольное, Бирка Кальмар Копченый Кольца, Аморе Горбуша Холодного Копчения. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|