Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2020
|
77,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 17,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1710 ккал
|
Жир: 76,45г | Белк: 81,34г | Углев: 188,49г.
Завтрак: Lemons (with Peel), Tomatoes, Lindt 엑설런트 다크 85%, 정관장 홍삼정 홍삼농축액, Dry Roasted Pecan Nuts (Without Salt Added). Обед: Lime, Boiled Egg, 샘표 사골육수, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Korean Cabbage Kimchi, Chinese Steamed Wheat Gluten, Hot Chili Pepper, Happy Chef Fried Vegetarian Tofu, Bamboo Shoots, Vegetable Oil. Ужин: McCormick Garlic Salt, Boiled Egg, Soy Sauce, Hot Chili Pepper, Korean Cabbage Kimchi, Happy Chef Fried Vegetarian Tofu, Chinese Steamed Wheat Gluten, Bamboo Shoots, Vegetable Oil, Vegetable Stew (without Meat), White Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Chinese Steamed Wheat Gluten, Vegetable Oil, Vegetable Stew (without Meat), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Mae Napa Sticky Rice with Coconut Cream & Purple Sweet Potato, Maesri Fried Shallots, Lemons (with Peel), Kraft Mayo Real Mayonnaise. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
