火鍋小姊姊- Журнал, 18 окт 20

Параметры Пользователя 火鍋小姊姊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2020:

1226 ккал

Жир: 54,38г | Белк: 136,92г | Углев: 44,43г. Обед: 芭樂, 瓜瓜園冰烤蕃薯, 普通火腿片（約11％脂肪）, 全家大杯冰拿鐵, 沙拉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 雞腿排. Ужин: 香菇, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 大陸妹, 青花菜, 蛋白. Перекус/Другое: 米鴻即溶式濃縮乳清蛋白-原味. подробнее ...

1603 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа и 51 минуты, Спать - 5 часа и 9 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

火鍋小姊姊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

火鍋小姊姊- Журнал, 18 окт 20

Оставить свой Комментарий

火鍋小姊姊-Изменение Веса