study0323- Журнал, 18 окт 20

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2020

57,2 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2020:

1234 ккал

Жир: 61,73г | Белк: 66,47г | Углев: 100,67г. Завтрак: 鯖魚, 菜心, 出前一丁麻油麵, 咖啡. Обед: 熱奶咖啡, 米粉（煮熟）, 燒鴨. Ужин: 紅蘿蔔, 豬肉. подробнее ...

1604 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 26 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 34 минуты. подробнее ...

постоянный вес


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса