deoli.yasm- Журнал, 17 окт 20

Параметры Пользователя deoli.yasm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2020

53 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2020:

747 ккал

Жир: 27,97г | Белк: 17,82г | Углев: 114,04г. Завтрак: Tapioca. Обед: Power One Pasta de Amendoim Integral, Laranjas, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Nanica. Ужин: Power One Pasta de Amendoim Integral, Maçã, Pipoca com Manteiga (em Óleo). подробнее ...

1636 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Пресс - 21 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deoli.yasm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deoli.yasm- Журнал, 17 окт 20

Оставить свой Комментарий

deoli.yasm-Изменение Веса