1661yasemingunduz- Журнал, 17 окт 20

Параметры Пользователя 1661yasemingunduz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2020

62,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2020:

1167 ккал

Жир: 43,96г | Белк: 54,21г | Углев: 136,97г. Завтрак: Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Tamek Domates Salçası, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti. Обед: Unique Uniq2go Chocolight Bar, Ülker Laviva . Ужин: Sütaş Cacık, Tarhana Çorbası, Şehriyeli Pilav, Dana Kavurma. Перекус/Другое: Badem. подробнее ...

1662 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

34 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1661yasemingunduz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1661yasemingunduz- Журнал, 17 окт 20

Оставить свой Комментарий

1661yasemingunduz-Изменение Веса