Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
smilenia98
Журнал
17 окт 20
smilenia98- Журнал, 17 окт 20
Параметры Пользователя smilenia98
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2020
59 кг
Потеряно до сих пор:
25,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 октября 2020:
1000 ккал
Жир: 38,72г | Белк: 87,44г | Углев: 73,11г.
Завтрак:
Leche de Soja, DIA Muesli con Frutas, Galletas Saltinas.
Обед:
Huevo Cocido, Pechuga de Pollo, Verduras Salteadas.
Ужин:
Pollo Asado, Hacendado +Proteínas con Arándanos.
Перекус/Другое:
MyProtein Impact Whey Protein.
подробнее ...
2253 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Пресс - 15 минуты, Гиря (Kettlebell) - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
smilenia98-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю