_elzamessias- Журнал, 17 окт 20

Параметры Пользователя _elzamessias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2020

60,9 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2020:

1055 ккал

Жир: 36,68г | Белк: 84,37г | Углев: 92,18г. Завтрак: Natural Life Farelo de Aveia, Mamão, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Обед: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Nestlé Leite Ninho, Mamão, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. подробнее ...

90 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_elzamessias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_elzamessias- Журнал, 17 окт 20

Оставить свой Комментарий

_elzamessias-Изменение Веса