ruslan viana- Журнал, 17 окт 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2020

70,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2020:

2859 ккал

Жир: 125,83г | Белк: 164,22г | Углев: 274,29г. Завтрак: Maçã, Ovo Frito, Tirolez Queijo Minas Frescal, Molico Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Mexerica, Pão de Alho, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Picanha. Ужин: Hershey's Special Dark 60% Laranja, Italac Leite Desnatado, Melancia, Maçã, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Molico Leite Desnatado. Перекус/Другое: 3 Corações Cappuccino, Sadia Salaminho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Grano Square Granola Premium, Black Skull Whey 3HD, Optimum Nutrition Creatina. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 17 окт 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса