Alex Barcz- Журнал, 17 окт 20

Параметры Пользователя Alex Barcz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2020

110,8 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2020:

1040 ккал

Жир: 28,64г | Белк: 67,91г | Углев: 119,50г. Завтрак: Président Creme de Ricota Light, Molico Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Original, Sadia Peito de Peru Light, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Marilan Magic Toast Peito de Peru, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado, Président Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Original. Перекус/Другое: Qualy Margarina Light 0% Lactose, Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Kobber Granola de Cereais. подробнее ...

1030 ккал

Упражнение: Caminhada 10 km - 1 час и 47 минуты, Google Fit - 22 часа и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex Barcz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex Barcz- Журнал, 17 окт 20

Оставить свой Комментарий

Alex Barcz-Изменение Веса