milena-amancio- Журнал, 17 окт 20

Параметры Пользователя milena-amancio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2020

76,2 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2020:

702 ккал

Жир: 18,47г | Белк: 52,53г | Углев: 77,72г. Обед: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Batata Inglesa Cozida, Contra-filé Grelhado, Tomates, Cebolas, Berinjela Cozida, Abobrinha, Hemmer Pimenta Biquinho, Molho de Pimenta, Cepêra Mostarda com Mel. Ужин: Cepêra Mostarda com Mel, Orégano, Hemmer Pimenta Biquinho, Cebolas, Polenghi Queijo Mussarela Light, Seara Peito de Peru, Molho de Tomate, Pullman Rap10 Integral. Перекус/Другое: Sucré Mini Coxinhas. подробнее ...

2724 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Силовая Тренировка - 53 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

milena-amancio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

milena-amancio- Журнал, 17 окт 20

Оставить свой Комментарий

milena-amancio-Изменение Веса