Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2020
|
68 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2630 ккал
|
Жир: 137,32г | Белк: 93,59г | Углев: 254,73г.
Завтрак: Parmalat Молоко 3.5%, O'Green Гранатовый Сок, Cheese-Cake.Ru Круассан Французский 40 Гр, Избенка Сыр Российский, Кофе, Parmalat Молоко 3.5%, Избенка Сыр Плавленый Шоколадный. Обед: Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Лента Хлеб Питательный Киноа , Фруто Няня Банановый Сок, Milka Choco Snack, Фруто Няня Пюре Яблоко Черника с Печеньем. Ужин: UNI-EAGLE Шрирача, Blue Dragon Соус Чили и Манго, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Окей Груша Аббат, Пятерочка Банан, Пятерочка Хурма. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kate_logos-Изменение Веса
|
