paulaccbos- Журнал, 17 окт 20

Параметры Пользователя paulaccbos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2020

73,2 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2020:

1451 ккал

Жир: 26,33г | Белк: 56,34г | Углев: 151,91г. Завтрак: Plátano, Natural Athlete Proteína Vegana Chocolate, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Copos de Avena. Обед: Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Queso Gouda o Edam, Cebollas, Prima Salsa Barbacoa Cero, Hacendado Champiñón Entero, Heura Bocados Especiados. Ужин: Aceitunas Negras, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), García Baquero Queso Tierno, Noel Mortadela con Aceitunas Veggie, Pan Blanco. Перекус/Другое: Mojito, Alhambra Alhambra Reserva 1925. подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Спортзал - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paulaccbos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paulaccbos- Журнал, 17 окт 20

Оставить свой Комментарий

paulaccbos-Изменение Веса