aland703- Журнал, 27 авг 13

Параметры Пользователя aland703 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2013

84,6 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2013:

2031 ккал

Жир: 30,83г | Белк: 104,55г | Углев: 288,44г. Завтрак: Milled Flax Seed, Bananas, Mixed Salad Greens, Unsweetened Frozen Raspberries. Обед: Teriyaki Sauce, Edo Japan Teriyaki Chicken. Ужин: Cabernet Sauvignon Wine, Cooked Green Cabbage, World Catch Wild Salmon, Green Giant Rice Pilaf (Rice, Carrots, Peas & Mushrooms), 100% Whey Isolate, Unsweetened Frozen Raspberries, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Sweet Cherries, Apples, Kellogg's All-Bran Buds. подробнее ...

3349 ккал

Упражнение: Сквош или Гандбол - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aland703-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aland703- Журнал, 27 авг 13

Оставить свой Комментарий

aland703-Изменение Веса