Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2020
|
102,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 18,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2667 ккал
|
Жир: 106,12г | Белк: 123,30г | Углев: 291,52г.
Завтрак: Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Bierschinken, Aldi Kochschinken, Milbona Tilsiter , Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gurke (Geschält), Tomaten, Bofrost Vollkornbrötchen, Aldi Roggenvollkornbrot. Обед: Gemischter Salat mit Dressing, Mondamin Mehlschwitze, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Ei, Ja! Paniermehl, Sellerie. Ужин: Geschnetzeltes, Gemischter Salat mit Dressing, Camembert, Aldi Kasselerbraten, Gut & Günstig Bierschinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Bioland Bio Vollkornbrot. Перекус/Другое: Erdbeertorte. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
