Maarten van Dorst- Журнал, 27 авг 13

Параметры Пользователя Maarten van Dorst | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2013

105,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2013:

2004 ккал

Жир: 82,33г | Белк: 103,72г | Углев: 221,02г. Завтрак: Blue Band Halvarine, Jumbo Belegen Kaas, Tarwebrood (met Korenkorrels), Komkommer (met Schil). Обед: AH Paté met Cranberry, Tomaten, Bertolli Boter, Beemster Belegen 48+, Komkommer (met Schil), Tarwebrood (met Korenkorrels). Ужин: Blinde Vink, Gekookte Broccoli (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Milsani Dubbelvla. Перекус/Другое: AH Cruesli, Yoghurt (Mager), Sirius Mueslireep. подробнее ...

3484 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Игра на Музыкальных Инструментах - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maarten van Dorst-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maarten van Dorst- Журнал, 27 авг 13

Оставить свой Комментарий

Maarten van Dorst-Изменение Веса