火鍋小姊姊- Журнал, 17 окт 20

Параметры Пользователя 火鍋小姊姊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2020

64,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2020:

1250 ккал

Жир: 75,13г | Белк: 114,62г | Углев: 54,23г. Обед: 瓜瓜園冰烤蕃薯, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 芭樂, 普通火腿片（約11％脂肪）, 沙拉, 雞腿排. Ужин: 大白菜, 煮熟的黃秋葵, 愛上新鮮川味煙燻無骨鳳爪, 雪白菇, 味全厚切脆筍, 杏鲍菇, 蛋白, 大陸妹, 芭樂. Перекус/Другое: 樂活e棧蒟蒻粉圓珍珠, 米鴻即溶式濃縮乳清蛋白-原味, KIRIN 無糖紅茶. подробнее ...

1870 ккал

Упражнение: Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 18 часа и 11 минуты, Спать - 5 часа и 9 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

火鍋小姊姊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

火鍋小姊姊- Журнал, 17 окт 20

Оставить свой Комментарий

火鍋小姊姊-Изменение Веса