dindinsk- Журнал, 16 окт 20

Параметры Пользователя dindinsk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2020

46,2 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2020:

1168 ккал

Жир: 53,11г | Белк: 72,53г | Углев: 99,92г. Завтрак: Dondondonki Brown Rice Biscuit Sandwich (Matcha and Soymilk Cream), Essenso 2In1 Coffee and Creamer, Matcha Baked Wheat Cake. Обед: Ensure Ensure Life Coffee Flavor, Umami Cheese Bar, Campbell's Cream of Mushroom, Yakko Tofu, Don Don Donki Natto. Ужин: Kiwi Fruit, Cooked Salmon, Egg (Whole) . подробнее ...

1271 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dindinsk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dindinsk- Журнал, 16 окт 20

Оставить свой Комментарий

dindinsk-Изменение Веса