clistine15- Журнал, 17 окт 20

Параметры Пользователя clistine15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2020

61,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2020:

1095 ккал

Жир: 34,44г | Белк: 94,89г | Углев: 101,64г. Завтрак: Bubur Kacang Hijau, Diamond Low Fat Milk, BXN Xtreme Premium Whey. Обед: Potongan Daging Babi Goreng, Potongan Daging Babi Panggang, Nasi Putih, Nanas. Ужин: Cumi Goreng, Sayur Campuran, Kentang Goreng, Daging Ayam (Panggang). Перекус/Другое: Biokul Yogurt Drink Plain, Khong Guan Potatozoles, Mony Oats. подробнее ...

1652 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clistine15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clistine15- Журнал, 17 окт 20

Оставить свой Комментарий

clistine15-Изменение Веса