_elzamessias- Журнал, 16 окт 20

Параметры Пользователя _elzamessias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2020

61 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2020:

1033 ккал

Жир: 38,25г | Белк: 84,27г | Углев: 83,52г. Завтрак: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bom Pastor Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Ovo. Обед: Tomates, Alface, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Natural Life Farelo de Aveia, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Heinz Ketchup, Pizza de Queijo (36 cm). Перекус/Другое: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. подробнее ...

479 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_elzamessias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_elzamessias- Журнал, 16 окт 20

Оставить свой Комментарий

_elzamessias-Изменение Веса