thesoup- Журнал, 27 авг 13

Параметры Пользователя thesoup | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2013

64,9 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2013:

1572 ккал

Жир: 53,40г | Белк: 72,38г | Углев: 217,98г. Завтрак: Lightlife Foods Gimme Lean Ground Sausage Style Veggie Protein, WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Thomas' Light Multigrain English Muffin, American Cheese. Обед: hood low fat, utz ripples, Korean Kimchi Soup Bowl. Ужин: Essential Everyday 100% Grated Parmesan Cheese, Ronzoni Healthy Harvest Whole Grain Extra Wide Noodle, kale veggie sausage cream sauce for pasta. Перекус/Другое: Madhava Amber Agave Nectar, Stonyfield Farm Organic Lowfat Plain Yogurt, Grapes. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: Hula-hooping - 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesoup-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesoup- Журнал, 27 авг 13

Оставить свой Комментарий

thesoup-Изменение Веса