Katerina_vorobyova- Журнал, 16 окт 20

Мой вес стал колебаться, у меня начинается депрессия и стресс от этого. Тело отекшее, будто живот вырос, кбжу соблюдаю, спорт 3-4 раза в неделю дома, до КД 10 дней, галифе увеличилось, не знаю что не так делаю... может осенняя хандра влияет? 🥺

56 кг Потеряно до сих пор: 24 кг.    Еще предстоит сделать: 2,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1271 ккал

Жир: 43,01г | Белк: 90,96г | Углев: 131,66г.   Завтрак: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Малиновое Варенье, Пятерочка Банан. Ужин: Calve Кетчуп Черри, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Салат Овощной, Индилайт Филе Грудки Индейки, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Перекус/Другое: Effort Protein Pro Ваниль-Печенье, Магнит Банан, Активиа Натуральный Биойогурт Клубника и Земляника, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...