Mmmandy- Журнал, 16 дек 10

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2010

61,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2010:

1131 ккал

Жир: 56,19г | Белк: 85,79г | Углев: 74,78г. Завтрак: 2% milk, brummel & brown, hazelnut creamer, Coffee Creamer, cottage cheese kroger, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White, RASPBERRIES, egg. Обед: HONEYCRISP APPLE. Ужин: blueberries, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), avocado. подробнее ...

1875 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа и 5 минуты, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 16 дек 10

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса