DianneGardner- Журнал, 27 авг 13

ok.had something that felt like a high BP issue today..so bak on the food plan ridgidly..giving up fish oil too..back to flax seed for my eyes..get back to 117 and stay there...protein under 28 grams and calories around 1000...it worked and will work again..

55,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 3,9 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

984 ккал

Жир: 4,03г | Белк: 26,06г | Углев: 200,49г.   Завтрак: Great Value Southwest Spicy Mustard, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Granny Smith Apples. Обед: Smart Beat Smart Squeeze Nonfat Margarine Spread, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets. Ужин: chopped frozen spinach, Smart Beat Smart Squeeze Nonfat Margarine Spread, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Перекус/Другое: vegan ice cream. подробнее ...