Daydi Reis- Журнал, 16 окт 20

Параметры Пользователя Daydi Reis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2020:

1143 ккал

Жир: 44,45г | Белк: 65,76г | Углев: 120,02г. Завтрак: Hortifruti Abacate, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, CCGL Creme de Leite, Café (Infusão). Обед: Laranja Pêra, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro), Ovo Estrelado. Ужин: Laranja Pêra, Pamplona Alcatra Temperada, Salada Crua, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Qualitá Castanha de Caju sem Sal. подробнее ...

1901 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daydi Reis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daydi Reis- Журнал, 16 окт 20

Оставить свой Комментарий

Daydi Reis-Изменение Веса