火鍋小姊姊- Журнал, 16 окт 20

Параметры Пользователя 火鍋小姊姊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

9/1-10/16 體脂36.8%～33.8%
雖然降的少少的，還是覺得自己很棒😂
繼續保持😇

65,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2020:

1159 ккал

Жир: 46,32г | Белк: 111,62г | Углев: 76,80г. Обед: 全家大杯冰拿鐵, 曲奇餅, 全家法式舒肥嫩雞胸, 蛋白, 芭樂, 沙拉, 醋油醬. Ужин: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 甜椒, 大陸妹, 蛋白, 金針菇. Перекус/Другое: 全家大杯熱美式, 米鴻即溶式濃縮乳清蛋白-原味. подробнее ...

2014 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 26 минуты, Спать - 5 часа и 54 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

火鍋小姊姊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

火鍋小姊姊- Журнал, 16 окт 20

Оставить свой Комментарий

火鍋小姊姊-Изменение Веса