Marina3914- Журнал, 16 окт 20

Параметры Пользователя Marina3914 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2020

43,9 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2020:

1744 ккал

Жир: 68,13г | Белк: 112,59г | Углев: 177,07г. Завтрак: ファミリーマートごろっと具材のポトフ, はちみつ, 明治ブルガリアヨーグルト脂肪0. Обед: ふじっ子きんぴら, フレンチサラダドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 海苔, 味噌汁, 冷や奴, セブン-イレブンさわらの西京焼, 卵, ご飯. Ужин: ポークソテー, 佐藤食品発芽玄米ごはん, カネリョウ海藻三杯酢もずく, オレアイダブロッコリー, 東海漬物キムチこくうま, セブンプレミアム温泉たまご, おかめ納豆極小粒カップ3, セブンイレブンサラダチキン, オクラ（冷凍）, アボカド. Перекус/Другое: マイプロテインインパクトホエイプロテインブルーベリーチーズケーキ. подробнее ...

1296 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina3914-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina3914- Журнал, 16 окт 20

Оставить свой Комментарий

Marina3914-Изменение Веса