chiorl- Журнал, 16 окт 20

Параметры Пользователя chiorl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2020

57,7 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2020:

1226 ккал

Жир: 36,69г | Белк: 85,96г | Углев: 139,30г. Завтрак: Brócoli, Clara de Huevo, CINCA Totopos de Coliflor, PAM Aceite de Oliva, Huevo (Entero), Svetia Stevia, Café, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla. Обед: Frijoles Refritos, Lechuga de Hoja Verde, Lechuga, Lala Media Crema (30ml), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Susalia Tortillas. Ужин: Palomitas de Maíz, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Kellogg's Special K Original. Перекус/Другое: Quaker Stila Fresa. подробнее ...

1527 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chiorl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chiorl- Журнал, 16 окт 20

Оставить свой Комментарий

chiorl-Изменение Веса