Michele_23- Журнал, 16 окт 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2020

72,6 кг Потеряно до сих пор: 45,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2020:

1430 ккал

Жир: 62,66г | Белк: 89,73г | Углев: 115,96г. Завтрак: Ovo Frito, Pepeta Bolacha Amanteigada. Обед: Sopa de Feijão, Batata Doce Cozida, Estrogonofe simples, Carne de Panela. Ужин: Peixe, Biscoito Super Biscoito. Перекус/Другое: Ovo Frito, Frimesa Queijo Mussarela, Vita Pães Pão de Forma Integral, Maçã, Nestlé Classic, Jabuticaba. подробнее ...

2648 ккал

Упражнение: Caminhada - 1 час и 1 минута, Силовая Тренировка - 45 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 44 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 16 окт 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса